高橋巖先生は、日記をつけることをよく勧められていた。
重大な体験でも、高尚なことでもなく、ただ日常行ったことや
思ったことをそのまま書けばよい、という。
「今日はカレーライスを食べました。」で、かまわないという。
その理由は、何もおっしゃらなかった。
今になってこれを人智学的に考えてみると、これはどういう意味を
持っていたのだろうか? ちなみに、私は今日お昼にカップラーメンを
食べました…。
人智学では、毎晩寝る前にその日を振り返ってみる一種の瞑想を
提唱している。しかも逆の時間順で振り返るのである。夜ベッドに
入った→歯を磨いた→テレビを見た→夕食は〇〇だった→……と
いうふうにして、朝起きるまでを思い出す。
この方法は考えてみるに、自己の客観視と関係していると思われる。
人間にとって最も難しいことは、古代ギリシア以来、自己認識だと
言われるが、本当にそう思う。自分のことは自分が最もよく知っていると
思っていても、決してそんなことはない。自分でも気が付かない
仮面をいつもかぶっているからである。
人智学では、“自分を他人のように見なす”という訓練を行うように
促している。いわば自分の外に出て、自分を見つめる、ということ
だろうか。言い換えれば、常に今自分は何を考え、何を行っており、
他人に対してどうふるまっているか、などを認識するということである。
全く困難なことだとは思うが、必要なことと感じる。
一日を振り返ってみれば、そこには「外から見ることできる」私がいる。
